Miejsce, które powstało z pasji do rozwoju

Konsultacje psychologiczne

Pierwsze spotkania z psychologiem, których celem jest zebranie informacji na temat obserwowanych trudności oraz ustalenie adekwatnej formy pomocy do aktualnej sytuacji i zakresu kompetencji specjalisty.

Podczas konsultacji istnieje możliwość przeprowadzenia diagnozy psychologicznej m.in. w zakresie posiadanych cech osobowości i temperamentu, zdolności poznawczych oraz wykorzystywanych strategii radzenia sobie ze stresem.

Spotkania zmierzają przede wszystkim do zaplanowania dalszych działań pomagających rozwiązać obserwowane trudności takie jak np. uczucie bezsilności, przerażenie, stres, niezrozumienie czy brak nadziei.

W celu umówienia się na konsultację psychologiczną skorzystaj z kalendarza lub napisz wiadomość.

Szkolenia

Oferta szkoleniowa dedykowana jest z jednej strony dla osób, które poszukują wiedzy psychologicznej i chcą rozwijać umiejętności w zakresie komunikacji interpersonalnej, budowania grupy, radzenia sobie ze stresem, asertywności, rozwiązywania konfliktów i podejmowania decyzji.

Z drugiej strony oferta obejmuje program szkoleń z zakresu prowadzenia warsztatów, w szczególności metod aktywizujących grupę i sposobów ewaluacji zajęć.

Każde szkolenie jest inne i dostosowane do potrzeb grupy, która zgłasza zapotrzebowanie na organizację szkolenia, po prostu „uszyte na miarę" ustalonych celów po wcześniejszej, bezpłatnej konsultacji.

W celu umówienia się na konsultację napisz wiadomość lub skorzystaj z kalendarza.

Wsparcie przed występem lub egzaminem

Być może trudnością w odczuwaniu radości przed występem publicznym lub egzaminem jest obawa o wynik, towarzyszące myśli o niepowodzeniu oraz odczuwany stres.

Spotkanie z psychologiem ma na celu zrozumieć odczuwane emocje i obniżyć napięcie. Wsparcie psychologiczne opiera się w tym przypadku przede wszystkim na rozmowie z zastosowaniem metafory i psychoedukacji w zakresie radzenia sobie ze stresem poprzez korzystanie z technik wyobrażeniowych.

W celu umówienia się na konsultację psychologiczną skorzystaj z kalendarza lub napisz wiadomość.

Psychoterapia

Wsparcie terapeutyczne jest dostępne dla dorosłych, młodzieży oraz par, które zmagają się z trudnymi emocjami lub przechodzą przez wymagający okres w swoim życiu. Może okazać się pomocne w sytuacjach stresu, wypalenia zawodowego, kryzysów emocjonalnych lub życiowych, trudności z akceptacją zmian, a także w obliczu wyzwań w relacjach — zarówno w bliskich związkach, jak i w codziennych kontaktach z innymi.

Podstawową formą pracy jest rozmowa prowadzona w bezpiecznych i poufnych warunkach, która daje przestrzeń do lepszego poznania siebie, spojrzenia na sytuację z nowej perspektywy i podejmowania decyzji zgodnych z własnymi pragnieniami.

Stosowane techniki terapeutyczne opierają się na zrozumieniu indywidualnej sytuacji klienta i dążeniu do realizacji jego preferowanej wizji przyszłości. Terapia może obejmować m.in. radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami, wypalenie zawodowe, komunikację i konflikty interpersonalne, kryzysy życiowe i zawodowe, niskie poczucie własnej wartości czy odkrywanie własnych zasobów i potencjału.

W celu umówienia się na konsultację napisz wiadomość lub skorzystaj z kalendarza.

Treningi twórczości

Każdy człowiek ma zdolność do twórczego myślenia. Czasem tę zdolność trzeba w sobie odkryć, by doświadczyć, że dzięki temu możliwe jest rozwijanie każdego innego obszaru życia.

Trenowanie twórczego myślenia polega na wykonywaniu ćwiczeń, które opierają się m.in. na skojarzeniach, metaforach, czy podobieństwach. Tego typu operacje myślowe znane są dzieciom, ale z czasem ulegają zapomnieniu.

Celem treningu jest ćwiczenie twórczego myślenia, w oparciu o znane techniki opisane w publikacji Trening twórczości Edwarda Nęcki i współpracowników. Idea treningu polega na zdobyciu umiejętności zastosowania wybranych ćwiczeń podczas rozwiązywania problemów. Proponowane techniki pozwalają na szybsze i efektywniejsze generowanie pomysłów, które mogą mieć zastosowanie w życiu codziennym.

Autorska wersja warsztatów twórczego myślenia polega na poskromieniu wewnętrznego krytyka w oparciu o filozofię terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

W celu ustalenia szczegółów i umówienia terminu realizacji treningu twórczości dla wybranej grupy napisz wiadomość, by umówić się na bezpłatną konsultację.